Tiefe zielführende Gespräche, persönlich oder digital. Ganzheitlich oder spezifisch. Wir coachen Lifestyle-Adjustment, also die Disziplinen, die jeder -mehr oder weniger- im Griff haben sollte, um sein Berufs- wie Privatleben erfolgreich zu gestalten: Mentalarbeit / Entspannung / Ernährung / Atmung / Bewegung / Schmerz. Indivuell schieben wir gemeinsam die Regler in die richtige Position.

Um was geht es: Mentaltechniken zur Zielerreichung einsetzen & um Denken zu verstehen. Mit Stress & Stressreduktion umgehen können (Widerstandfähigkeit stärken). Achtsamkeit praktizieren: Umgang mit Gedanken, Mut und Ängsten lernen. Klarheit im Denken verbessern, damit fokussiert bleiben. Mit Emotionen und Wahrnehmung umgehen. Ruhe und Gelassenheit gewinnen durch Tiefenentspannung und Meditation. Energielevel erhöhen sowie Energie neu aufbauen: Kraftvoll und produktiv arbeiten – auch in Hochstress-Phasen. Köpereigene Abwehrsysteme kennen und verstärken. Kreativkraft und Mindset gezielt einsetzen – außergewöhnliche Ideen schaffen.