Klar für die beste Entscheidung?!
Zu jeder Zeit klare Entscheidungen treffen können. Auch in Druck- und Stress-Situationen die Übersicht behalten. Gelassenheit (innere Ruhe) und Fokussierung aufbauen. Zu jeder Zeit in sich ruhen, abschalten können. Den Umgang mit Stressfaktoren lernen. Stärkung von klaren Entscheidungen in schwierigen Situationen.
Mental genial
Wie Körper und Geist, Kraft, Entscheidungssicherheit und Kreativität produzieren. Kontrolle und effektive Steuerung der eigenen Gedanken als wichtigste Voraussetzung für konstruktives und kreatives Arbeiten, sowie verborgene Stärken wecken: Den Mindset für höchstkreatives Denken einstellen. Wahrnehmung, Selbstwahrnehmung und Vorstellungskraft schulen. Neueste Erkenntnisse der Hirnforschung unterstützen.
Kraft durch achtsame Ruhe
Mit Mind-Body-Management dauerhaft mehr Effektivität und Vitalität. Emotionale und physische Entspannung, Konzentrations- und Energiesteigerung. Regeneration als Rückgewinnung verbrauchter Kräfte. Aufbau von neuen physischen und psychischen Ressourcen. Die Rolle der Schlafqualität, Herzratenvariabilität und warum Cortisol fast alles entscheidet.