Workshop Training Seminar




Workshop-Zielsetzung Beantwortung der Frage: Warum und wie entscheidet der Business-Lifestyle über meine Arbeitsleistung und Wohlbefinden. Wie gestalte ich diesen zum Erreichen einer verbesserten Work-Life-Balance, Leistungsfähigkeit, Klarheit und „konstruktiver Gelassenheit“.


Inhalte


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Klar für die beste Entscheidung?!

Zu jeder Zeit klare Entscheidungen treffen können. Auch in Druck- und Stress-Situationen die Übersicht behalten. Gelassenheit (innere Ruhe) und Fokussierung aufbauen. Zu jeder Zeit in sich ruhen, abschalten können. Den Umgang mit Stressfaktoren lernen. Stärkung von klaren Entscheidungen in schwierigen Situationen.

 

Mental genial

Wie Körper und Geist, Kraft, Entscheidungssicherheit und Kreativität produzieren. Kontrolle und effektive Steuerung der eigenen Gedanken als wichtigste Voraussetzung für konstruktives und kreatives Arbeiten, sowie verborgene Stärken wecken: Den Mindset für höchstkreatives Denken einstellen. Wahrnehmung, Selbstwahrnehmung und Vorstellungskraft schulen. Neueste Erkenntnisse der Hirnforschung unterstützen.

 

Kraft durch achtsame Ruhe

Mit Mind-Body-Management dauerhaft mehr Effektivität und Vitalität. Emotionale und physische Entspannung, Konzentrations- und Energiesteigerung. Regeneration als Rückgewinnung verbrauchter Kräfte. Aufbau von neuen physischen und psychischen Ressourcen. Die Rolle der Schlafqualität, Herzratenvariabilität und warum Cortisol fast alles entscheidet.


Formen


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Micro-Seminar.

Dauer 3 Stunden

Optionen Crash Kurs über alle

Zielsetzungen oder in Kundenabsprache fokussiert auf unternehmensrelevante Schwerpunkte

 

Impulsworkshop

Sensibilisierung und „Vorbereitung“ auf neue, wichtige Managementthemen. Sowie erste Impulse zur Implementierung.

Dauer alternativ: 3,5 Stunden oder 8 Stunden

 

Workinar

Die beste Verbindung aus Workshop und Seminar.

Dauer 16 Stunden (Theorie/Practice)

Optionen: 2 Tage, auch am Wochenende möglich

 

Inkl. Nachgespräch und Coaching-Hotline

Auf Wunsch begleiten wir persönlich und digital die nachhaltige Implementierung im Unternehmen sowie Potenzialentwicklungen von Führungskräften.